Paloma Casado
Profesora de yoga y meditación ; coordinadora y propietaria de la sala de yoga Bodhi Yoga Torrevieja.
Profesora de yoga 750 h. certificada por la Escuela Internacional de Yoga cuya formación está avalada y reconocida por la Yoga Alliance, la European Yoga Federation, la Federación Española de Yoga Profesional y la FEDEFY (Federación Española de Entidades Formadoras de Yoga).
FORMACIÓN
*Historia y filosofía del yoga, anatomía aplicada al yoga, práctica de yoga, pedagogía del yoga, creación de series de hatha y vinyasa yoga (400 h).
*Especializada en técnicas de meditación y mindfulness impartido por el Dr. Denis Criado (100 h).
*Instructora en yoga nidra integral impartido por el Dr. Denis Criado (100 h).
*Especialización en yoga restaurativo por Mayte Criado (50 h).
* Taller de yoga terapeutico, sacro -lumbar y cervical dorsal por Silvia Jaen (20 h)
* Curso intensivo de las progresiones en el vinyasa yoga por Maru de la Torre (20h)
* Curso inmersión en Vinyasa Krama (60 h.)
* Curso masaje tradicional tailandés. (escuela Dalma)
* Formada en el nivel III maestría de Reiki Usui-Osho.(federación española de Reiki)
* Curso de masaje metamórfico ( escuela Naciente)
«En las clases de hatha y vinyasa yoga conectamos con nuestro cuerpo a través de la respiración , son clases en las que prevalece la creatividad, el equilibrio energético en la secuencia de los ásanas (posturas), buscamos ir fortaleciendo el cuerpo , mejorando el equilibrio y conseguir más flexibilidad, siempre desde la escucha activa , la sensibilidad y la consciencia tanto del cuerpo físico como de las emociones y sensaciones»
«En las clases de yoga nidra y meditación hacemos pranayamas, ásanas suaves ,relajación profunda y meditación en silencio y con visualización».PALOMA CASADO
» En las clases de yoga restaurativo y yin prevalece la calma, la pausa dentro de las posturas, en las que se utilizan soportes para poder sentir el cuerpo y la respiración. Estar , con el mínimo hacer, es una conexión vital desde la escucha pasiva de tu cuerpo. Puedes acceder a nudos tanto físicos como mentales y emocionales, ayudando con la respiración se pueden suavizar y comprender»
PRÁCTICA PERSONAL Y FORMACIÓN CONTINUADA
Sigo recibiendo continua formación para profundizar en mi práctica personal, avanzar en mi propio camino y por lo tanto para poder preparar las clases y guiar a mis alumnos con coherencia e integración…