PROFESORA

Paloma Casado

PALOMA CASADO ENCINAS

Profesora de yoga y meditación. Coordinadora y propietaria  de la sala de yoga Bodhi Yoga Torrevieja. 

Profesora de yoga 750 h. certificada por la Escuela Internacional de Yoga cuya formación está avalada y reconocida por la Yoga Alliance, la European Yoga Federation, la Federación Española de Yoga Profesional y la FEDEFY (Federación Española de Entidades Formadoras de Yoga).

FORMACIÓN

*Historia y filosofía del yoga, anatomía aplicada al yoga, práctica  de yoga, pedagogía del yoga, creación de series de hatha y vinyasa yoga (400 h).

*Especializada en técnicas de meditación y mindfulness impartido por el Dr. Denis Criado (100 h).

*Instructora en yoga nidra integral impartido por el Dr. Denis Criado (100 h).

*Especialización en yoga restaurativo por Mayte Criado (50 h).

* Taller de yoga terapeutico, sacro -lumbar y cervical dorsal por Silvia Jaen (20 h)

* Curso intensivo de las progresiones en el vinyasa yoga por Maru de la Torre (20h)

* Formación en escuela de masaje Dalma en masaje tradicional tailandés.

* Formada en el nivel III maestría  de Reiki Usui-Osho.


«En las clases de hatha y vinyasa yoga conectamos con nuestro cuerpo a través de la respiración , son clases en las que prevalece la creatividad, el equilibrio energético en la secuencia de los ásanas (posturas), buscamos ir fortaleciendo el cuerpo , mejorando el equilibrio y conseguir más flexibilidad, siempre desde la escucha activa , la sensibilidad y la consciencia tanto del cuerpo físico como de las emociones y sensaciones»


«En las clases de yoga nidra Y meditación hacemos  pranayamas, ásanas suaves ,relajación profunda y  meditación en silencio y con visualización».


» En las clases de yoga restaurativo prevalece la calma, la pausa dentro de las posturas, en las que se utilizan soportes para poder sentir el cuerpo y la respiración. Estar , con el mínimo hacer, es una conexión vital desde la escucha pasiva de tu cuerpo. Puedes acceder a nudos tanto físicos como mentales y emocionales, ayudando con la respiración se pueden suavizar y comprender»

PALOMA CASADO

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profesora certificada

PRÁCTICA PERSONAL Y FORMACIÓN CONTINUADA

Sigo recibiendo continua formación para profundizar en mi práctica personal, avanzar en mi propio camino y por lo tanto para poder preparar las clases y guiar a mis alumnos con coherencia e integración…

Aquí tienes una muestras de VIDEOS DE YOGA

Puedes ver LOS ESTILOS DE YOGA que imparto