Rianna Mcculloch

Rianna Joanne McCulloch.

Nuestra profesora de KUNDALINI YOGA, YOGA YIN.
Formación con Aeky (Asociación Española de Kundalini Yoga). Certificado de ‘Child play Yoga’ (Yoga para niños). Certificado de instructor de hatha yoga (100 h)
En Kundalini yoga abrimos con mantra, después hacemos algún ejercicio de pranayama (respiración).Hacemos unos ejercicios para ir despertando nuestra energía Kundalini y entonces vamos al Kriya (Una serie de posturas) .Hay posturas para trabajar el corazón, hígado, pulmones, miedos, depresiones etc. Hacemos una relajación y terminamos con una meditación. En todas las clases de Kundalini yoga se trabaja con los chakras y el sistema nervioso. Al despertar nuestra energía Kundalini nos ayuda a tomar conciencia de quienes somos de verdad. Tomar conciencia de nuestras palabras, acciones etc. Ser seres conscientes.

 

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Centro de yoga (Torrevieja)