Todas las entradas de: Bodhi

HORARIOS Y PRECIOS

HORARIOS DE CLASES REGULARES

Nuestros  horarios se adaptan a las posibilidades en que tu puedas asistir a las sesiones. No tienes que elegir un horario fijo. Ven a las clases que quieras o puedas. 

Confirma tu asistencia o no asistencia a las clases en lo posible , para favorecer la preparación de las mismas. GRACIAS

 

A PARTIR DEL 14 DE JUNIO NO HABRÁ CLASES DE HATHA YOGA LOS MARTES Y JUEVES 9:45

PRECIOS DE YOGA

  • 1 CLASE  EN GRUPO-  8 €

BONOS / TICKETS :

  • 4 CLASES – 25 € 

  • 8 CLASES – 40 € 

  • 12 CLASES – 60 €

 

  • LOS BONOS CADUCAN EN 2 MESES DESDE SU COMPRA

HATHA **  9:45 h. el precio es 8€  o bien  bono + 3 €

 

  • 1 CLASE PRIVADA –  25 €

(según disponibilidad de la sala y profesores)

OTROS SERVICIOS  (con cita previa)

MASAJE TAILANDÉS  ( Thai Massage) :

  • completo (90 min) ——— 45 €

  • pies / feet (45 min) ——–  25 €

REIKI  (60 min aprox) ——– 25 €

 

 

 

 

 

 

 

BLOG-REFLEXIONES

¿POR QUÉ NO ME GUSTA REALIZAR ALGUNAS POSTURAS DE YOGA?

PÁRATE A PENSAR… 

PÁRATE A SENTIR…

 Reflexionando sobre este asunto de las posturas de yoga…

 

Tenemos que admitir que todo el que practica yoga tiene ásanas (posturas) favoritas que le encanta realizar. Se siente cómodo y confortable realizándolos.
Pero tenemos algunos otros ásanas que no nos gustan nada. Nos sentimos incómodos y cuando el profesor nos las propone ya estamos diciendo que NO con la cabeza , o para nuestros adentros, incluso sentimos que se nos ha “jorobado” la clase. ¡Con lo bien que lo estaba haciendo, que bien me sentía fluyendo con mi cuerpo y mi respiración…!

Y empezamos esas posturas ajustando lo ajustable con las instrucciones del profesor , incluso, con soportes y más soportes para hacerlo más fácil pero sintiendo que mi respiración se detiene, pensando en ¡qué mal estoy! ,¡’ que se acabe ya!, o a veces luchando contra ellas, contra todas las partes del cuerpo que están implicadas…
Pero en realidad es tu mente , tu ego, tu miedo, tu rechazo. Cualquier emoción que no has liberado, y que bloquea tu cuerpo. Es tu mente la que actúa para no hacer la susodicha postura o luchar contra ella.
Y hace tiempo que comprendí que el YOGA no es sólo una serie de posturas, de movimientos del cuerpo. YOGA es UNIÓN, unión de tu cuerpo, con tu mente, con tu alma y tus emociones…. Y que realizando esa “dichosa posturita ” una y otra vez con todas las instrucciones , ajustes y comprensión técnica,llegas a lo más profundo de tu alma sintiendo temor , miedo, rechazo, incomodidad….
Te analizas a ti misma desde dentro de esa postura . Entonces  te paras a RESPIRARLA… a respirar ese miedo, ese rechazo, esa incomodidad… Y  resulta que poco a poco , con constancia, la emoción y el sentimiento que te generaba , se va diluyendo… Hasta que llega el día en el que estás “a gusto” en ese lugar… estás a gusto contigo y esa emoción desaparece. Tu haces el ásana que odiabas antes, pero ahora ya estás bien , has superado el bloqueo , el obstáculo que no te permitía avanzar… que no es otro que tu propia mente condicionada …

Así que cuando estés en tu clase de yoga y tu profesor te proponga tal o cual postura…¡¡¡NO PIENSES,NO LUCHES,NO HUYAS DE TI, SIMPLEMENTE SIENTE, SIÉNTETE !!!
NAMASTE
14/03/2018 Paloma Casado,directora y profesora de Hatha yoga en Bodhi Yoga Torrevieja

PRÓXIMOS TALLERES Y EVENTOS

HATHA VINYASA YOGA LOS SÁBADOS 

11:00

Profesora Paloma Casado

Es una práctica dinámica en la que se combinan los movimientos con la inhalación y exhalación. No hay mejor calentamiento que el que genera tu propio cuerpo. Por lo que el movimiento progresivo va llamando a la acción a los músculos, los tejidos, va lubricando las articulaciones, oxigenando los órganos, para que una vez en la fase estática, la mente pueda estar más presente en la postura.

Esto es importante: aunque sea una práctica caracterizada por el movimiento, la fase estática es igual de necesaria para llegar a la concentración y relajación final.

Aportación 8 € o con tu bono de clases

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CLASE DE HATHA YOGA PARA TODOS + VIAJE DE SONIDO CON CUENCOS TIBETANOS Y GONGS

DOMINGO 17 DE JUNIO 

18:3O – 20:30 

Sesión doble… A las 18:30 clase de Hatha yoga básico para todos los niveles con Paloma Casado . Y a continuación a las 19:30 un viaje de sonido a través del océano con Cuencos tibetanos y gongs con Luís de Esfera Natural
Te apuntas?
Hay que asistir a las dos actividades. La práctica de yoga es para todos los niveles. No es fuerte y además se enlaza la última parte de la relajación Con la meditación de los Cuencos.

Desconecta, relájate y viaja con la compañía del sonido ancestral de los Gongs, Cuencos Tibetanos y otros instrumentos.

Siente como el sonido recorre tu cuerpo equilibrandolo y armonizándolo, tanto física, mental y enérgicamente.

El sonido junto con la vibración que generan los Gong y los Cuencos Tibetanos aportan paz, armonía y relajación.

Los beneficios de un Viaje de sonido o un Baño de Gong son múltiples ya que equilibran, armonizan y regeneran, mejorando nuestro estado físico, aportando felicidad y consciencia, ayudan a eliminar miedos, bloqueos, tensiones y ajustando nuestros canales de energía.

Y si además antes has realizado un poco de yoga suave, con respiración consciente, estiramientos y movilizaciones articulares , el viaje será mucho más beneficioso.

Aportación 12 €

profesora yoga consciente : Paloma Casado

viaje de sonido Luis Tebar ( esfera natural)

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YOGA NIDRA

SÁBADO 23 DE JUNIO

10:15 – 11:15

Yoga Nidra significa “ sueño consciente” y deriva de la antigua práctica tántrica Nyasa de la India. Es un poderoso método no sólo de meditación y relajación, si no de transformación interna. Con la práctica , la consciencia se estabiliza en el nivel “Nidra” (ondas Theta y Delta). En este estado, se disuelven las tensiones y bloqueos energéticos a nivel celular y podemos abrirnos a la resolución de conflictos internos obteniendo beneficios como reducción del estrés y ansiedad, alivio efectivo para la depresión, recuperación del sueño, aclara la mente, equilibrio del sistema nervioso, mejora de la concentración y la memoria, reestructura la mente y el cuerpo….

APORTACIÓN 8 €

PROFFESORA Y GUÍA  :PALOMA CASADO

 

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PROGRAMA – CURSO :9 LLAVES PARA EMPODERARTE.

Un curso con 9 talleres ( 9 LLAVES) con el mismo objetivo: conocerte a ti mismo y evolucionar.
Tendremos un encuentro cada mes en los que conseguirás hacer consciente aspectos de tu Ser que te impiden avanzar y así poder re-descubrirte. Puedes asistir a los 9 ( se irán anunciando las fechas mes a mes) y obtener el certificado final de asistencia, en donde podrás ver en retrospectiva tu cambio y evolución a través de este programa. O bien, sólo asistir a los encuentros que desees.
Los cursos son los siguientes:
*1:Identifica tu diálogo interno
*2: Eleva tu auto-estima
*3:Creencias que bloquean
*4:¡Atrévete a tomar decisiones!
*5: ¡Comienza a poner límites!
*6: ¿Conoces tu propósito de vida?
*7: Descubre tus obstáculos presentes
*8: ¡Cómo hacer cambios!
*9:  Construye la vida que quieres

LLAVE 5  ¡ COMIENZA A PONER LÍMITES!

23 JUNIO

11:30- 13:30

En la llave 5 del programa “Las 9 llaves para empoderarte” , este mes hablamos de poner límites.
¿Dices sí cuando en realidad quieres decir NO?
¿Sientes que eres influenciable o que te manipulan con facilidad?
¿Te enfadas contigo mismo por dejarte invadir?
Comienza a poner límites AHORA
Aportación 17 €
Imparte y Guía Veronik
Reserva tu plaza 662015885

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ESTILOS DE YOGA

Hay muchos tipos de yoga en la actualidad ,pero en realidad el yoga  es una disciplina milenaria de más de 5000 años que nunca pierde vigencia y en la actualidad encontramos diferentes tipos de prácticas con raíces comunes pero con sus  propias características únicas .
En general, la práctica de yoga es de por sí terapéutica. La ejercitación del cuerpo con la filosofía que plantea el yoga tradicional y la meditación como práctica habitual suponen una vía muy efectiva hacia el equilibrio físico y la armonización mental.
Todos estos tipos de yoga tienen un mismo objetivo común: la unión del cuerpo y la mente para llegar al estado de meditación.
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A continuación mostraremos algunos tipos para que, de acuerdo a las variaciones que adquiere la disciplina, podamos escoger según nuestros gustos y necesidades.

HATHA YOGA:

Es un yoga que parte de lo físico para beneficiar la salud mental, se concentra en las posturas corporales y tiene gran eficacia preventiva, terapéutica y para rehabilitación de lesiones.
En las clases de Hatha Yoga el énfasis está en fortalecer y relajar el cuerpo y aumentar la concentración en una respiración estable y regular. Con la práctica del Hatha Yoga el cuerpo se siente abierto y fuerte, se consigue una respiración sin obstrucciones y una mente tranquila y silenciosa.

KUNDALINI YOGA:

Kundalini yoga es una escuela de la disciplina yóguica que tiene como técnica central el despertar la “kundalini”: la energía pránica que se encuentra en la base de la columna vertebral. Es un estilo de yoga espiritual y energético, que involucra cantos , mantras, velas e incienso.descarga
A través de la práctica de posturas en combinación con la respiración, ejercicios de pranayama, cierres energéticos (bandhas) y mudras, busca abrir y equilibrar los chakras para prevenir y sanar dolencias físicas y emocionales.

 

YIN YOGA  :

Las clases de yin yoga suelen ser prácticas sencillas y muy fáciles de hacer para las que no se requiere un nivel avanzado. Normalmente serán adecuadas para hacer después de un día cansado, para liberar tensión en alguna zona concreta.butterfly_full1
El Yin Yoga es un estilo pasivo del Hatha Yoga, compuesto por posturas que se mantienen de manera relajada de 3 a 5 min. (más tiempo en practicantes avanzados).
Al sostener las posturas y llegar tan profundamente calma el sistema nervioso central, estimula el flujo de la energía vital (Prana en India, Chi en china, o Ki en Japón) y te enseña a relajarte a nivel profundo.
Yin Yoga se enfoca en estirar y con ello rejuvenecer los tejidos conectivos, (fascia)ligamentos, tendones articulaciones y el líquido sinovial y los canales de energía o meridianos que recorren estos tejidos
Estas clases puede hacerlas todo el mundo debido a su escasa dificultad y los enormes beneficios que aportan.
Escucha a tu cuerpo, no lo fuerces y ten cerca de tí mantas o cojines si es necesario para facilitar la práctica.

VINYASA YOGA :

Vinyasa es el nombre sánscrito que se le da al vínculo entre la respiración y el movimiento. Aunque este vínculo es parte de las prácticas de asanas de yoga, el vinyasa tiene la particularidad de acompasar cada movimiento con una inhalación, retención y exhalación, lo que hace que se trate de movimientos fluidos. bailarin
No es una escuela o corriente de yoga como tal , proviene del hatha yoga , pero con un ritmo más dinámico y fluido.
Los diversos beneficios asociados con el flujo (Vinyasa) yoga son la relajación del cuerpo y la mente, menores niveles de ansiedad, una reducción del estrés, la mejora de la calidad del sueño, aumento de la autoestima, pérdida de peso beneficioso, mejora la salud de los órganos principales del cuerpo, mejor circulación de la sangre. Una reducción en el dolor físico, el aumento de la resistencia, la mejor flexibilidad y coordinación, menos lesiones , menos enfermedades y más fuerza.

 IYENGAR YOGA:

Este tipo de yoga fue creado por el gurú BKS Iyengar.  Su sistema está basado técnica y espiritualmente en el clásico Hatha yoga y en la disciplina integral del maestro Patanjali, por lo que está enraizado en la antigua tradición yóguica.
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Una de las características que tiene el iyengar yoga es que consiste en una práctica enfocada hacia la alineación del cuerpo en cada postura. Otras de las características es que utiliza cerca de  200 asanas tradicionales y 14 ejercicios de pranayama, agrupadas en unas secuencias y categorías determinadas.

YOGA ADAPTADO (mayores):

Las personas mayores o con limitaciones físicas pueden beneficiarse del Yoga, aun cuando no les resulte posible permanecer en pie.
Las posturas yóguicas se adaptan a todas las personas, y desde luego también a aquellas con limitaciones físicas, pues son las que más lo necesitan.
En las clases de yoga adaptado trabajamos las posturas con ayuda de una silla y es necesario realizar los movimientos lentos, conducir la posición hasta donde se pueda, mantenerla de 30 a 40 segundos, respirar tranquilamente por la nariz, estar muy atento al cuerpo, ejecutar esfuerzos progresivos y evitar siempre los excesivos.

Yoga en familia: (talleres)

La práctica de Yoga en familia es una de las mejores actividades para que padres e hijos compartan tiempo de calidad y bienestar juntos.  Los niños y niñas desde temprana edad se beneficiarán de lo mejor de esta práctica: calma y tranquilidad, mejoran su concentración, aumentan su autoestima, fortalecen su espalda, mejoran su postura corporal, aprenden a conocer y gestionar sus emociones… Los adultos por su parte, también conocerán estos y otros muchos beneficios, pero sin duda lo mejor para todos será compartir un momento tan enriquecedor y saludable en familia.
Es una oportunidad para mejorar el vínculo familiar y afectivo, con el que se conocerán un poco más, aprendiendo los unos de los otros. Una actividad donde las prisas, las preocupaciones y hasta la vergüenza quedarán fuera de la clase, y nacerá un ambiente de acompañamiento, respeto y comprensión hacia nuestros niños y niñas.

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Yoga Restaurativo(talleres):

Es una forma muy suave de yoga que utiliza accesorios e induce a una relajación mental y física profundas.
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 En combinación con los estupendos beneficios de las posturas de yoga, en este estado el cuerpo puede recargarse de energía y encontrar el equilibrio donde comienza a sanar de manera natural. Mental y emocionalmente una sesión de yoga restaurativo nos da una sensación de armonía y revitalización.

 Ashtanga yoga (talleres):

Este yoga tiene elementos de hatha, raja y vinyasa en su esencia. Ashtanga en realidad quiere decir “ocho pasos” en sánscrito, que fueron los elementos del yoga descritos por Patanjali.SUKKO-SPA-AYS-2015-web2
Hace énfasis en el aspecto físico del yoga, es decir , que se deriva del hatha yoga, pero a diferencia del ritmo pausado de este, ashtanga yoga se basa en posturas y movimientos fluidos, ligados a la respiración (estilo vinyasa) y constituyen un sistema de series vigoroso y exigente.

Quieres ver los profesores pulsa aqui

¿QUÉ HACEMOS?

BODHI YOGA es un espacio que promueve la filosofía del bienestar físico, emocional y mental.

CLASES DE YOGA

El yoga es una disciplina, más que un deporte, porque no trata solo de cultivar el cuerpo, sino también la mente, y el alma. El yoga nació en la India y es una práctica de meditación muy común en el hinduismo.
En el yoga es muy importante tener en cuenta la respiración, ya que a través de ésta es como se consigue la relajación, y con ella la meditación. Recuerda que hacer yoga beneficia también a la mente y el espíritu, y no solo al cuerpo.
Las posturas de yoga, llamadas asanas, son ejercicios de yoga que unen el cuerpo con la mente. No consisten en imitar una postura de yoga determinada, sino en conseguir el equilibrio y la concentración en ese punto, con una respiración adecuada.
Buscar tener salud es algo que compartimos todas las personas sin importar nuestras creencias, culturas y edades. El Yoga es una manera extraordinaria para conseguirla.
Todos nuestros instructores tienen amplia experiencia, entrenamiento y reconocimientos.

MASAJE  TAILANDÉS

El masaje Tradicional Tailandés o Masaje Thai es un técnica milenaria que se realiza en un futón en el suelo, aplicándose a todo el cuerpo, de pies a cabeza.
Su origen es milenario, fue creado por el doctor cercano a Buda con la intención de mantener su salud y la de sus discípulos en un estado óptimo, el Dr. Shivago así se llamaba, fue recolectando todas las técnicas que le parecían interesantes de las diferentes medicinas asiáticas durante el transcurso de peregrinación con su paciente, destacando como principal la filosofía yóguica y la medicina ayurveda.
Con el paso del tiempo se fueron creando dos métodos distintos de aplicación, uno empleando más la digitopuntura y el otro la apertura del cuerpo con amplios estiramientos, ambos sin modificar ni alterar los principios curativos ni objetivos terapéuticos generales, ya que dichas técnicas son las encargadas de desbloquear tanto el cuerpo físico, el emocional y el mental, permitiendo estén en perfecta armonía evitando la enfermedad o desequilibrio.

MASAJE DE PIES THAI

El masaje tailandés de pies es uno de los más habituales en tailandia. Como el masaje tradicional tailandés, el masaje de pies es un masaje sobre todo preventivo: es mejor cuidar el cuerpo cuando está sano que preocuparse sólo cuando está enfermo.
Al igual que otras técnicas de reflexología, en el masaje de pies tailandés se considera que cada zona del pie está relacionado con una zona u órgano del cuerpo, por eso, al presionar o masajear una zona se está “masajeando” el órgano correspondiente. Bajo este punto de vista, el masaje de pies, se puede considerar un masaje completo porque afecta a todo el cuerpo.
En resumen, te recomendamos que pruebes nuestro masaje de pies. Además de ser una experiencia saludable y placentera, no podemos olvidar que nuestros, generalmente, maltratados y “enzapatados”  pies agradecerán sin duda una liberación, aunque sea temporal. Todos somos conscientes de lo agradable que resulta llegar a casa después de un día de mucho andar o de estar de pie, quitarse los zapatos y masajearse uno mismo los pies maltrechos.¡ Imagínate esa sensación multiplicada por cien!
Y para completar en masaje, al acabar el masaje de pies, se masajea también brevemente las piernas. ¡¡¡¡Seguro que quieres que dure más!!!!

MASAJE METAMÓRFICO

“Metamorfosis” significa “transformación” y esto se produce cuando nuestra energía fluye libremente. Esta técnica nos conecta, a nivel de consciencia, con los nueve meses vividos en el seno materno y nos lleva a descubrir nuestro propósito en la vida. Es el masaje de la transformación.
Durante el período de gestación, los nueve meses transcurridos entre la concepción y el nacimiento, se establecen nuestras estructuras físicas, mentales y emocionales. La vida, después de nacer, tiene sus raíces en este período prenatal: nuestra vida antes de nacer. Es esta estructura corporal la que debe ser liberada.
El Masaje Metamórfico no pretende incidir sobre un síntoma o un problema físico concreto, sino que actúa sobre el conjunto energético del individuo buscando la relajación física y mental y el equilibrio emocional. 
Esta terapia está indicada para todas las edades, especialmente en niños y bebés, durante el embarazo, en casos de estrés, depresión, ansiedad, etc.

ALINEACIÓN DE CHAKRAS CON CUENCOS TIBETANOS

La cultura hindú sostiene que existe un cuerpo espiritual (algo que los occidentales podríamos asimilar a la idea del “alma”). Este cuerpo espiritual se compone de una serie de varios vórtices de energía, a los que denominamos chakras, que se encuentran alojados en las 7 regiones principales de nuestro cuerpo.
Las vibraciones de los cuencos tibetanos recorren nuestra columna vertebral y nuestro sistema nervioso a partir de la cual llegan a cada órgano y célula armonizando todo nuestro cuerpo. Nuestra salud se puede ver revitalizada ya que los cuencos tibetanos tienen efectos positivos en personas que sufren de contracturas musculares, artrosis, problemas circulatorios y neuronales, depresión o estrés.
Los cuencos tibetanos pueden aportar múltiples beneficios a nuestro organismo, ya que al equilibrar nuestro cuerpo energético logrando el equilibrio de cada uno de los siete chakras. Su sonoridad puede también limpiar nuestro campo áurico.

REIKI

Reiki es una palabra sánscrita que significa REI, energía universal y KI, energía vital.
Es una técnica de canalización y transmisión de energía vital a través de la imposición de manos, que se utiliza para obtener paz y equilibrio en todos los niveles:
Físico: mejoría en dolencias, lesiones, metabolismo,etc.
Emocional: problemas sentimentales, agresividad, infelicidad, etc.
Mental: hábitos dañinos, estrés, insomnio, etc.
Espiritual: armonía, paz, equilibrio, etc.
Reiki actúa en profundidad yendo a la raíz del problema físico o emocional, permitiendo que la emoción o el patrón de conducta que ha creado el desequilibrio, se manifieste y sea sanado.
También nos ayuda al crecimiento personal y a la expansión de nuestra conciencia.
La terapia Reiki pueden recibirla todos los seres humanos (adultos sanos, enfermos, embarazadas, niños y bebés), incluso también los animales y las plantas.
Es una terapia complementaria a la medicina convencional y terapias psicológicas reconocida por la Organización mundial de la salud (OMS).
El método Reiki se basa en la creencia hinduista sobre los Chakras, que explicarían los estados de salud de los seres humanos. Según esta creencia, el mal funcionamiento o bloqueo de uno o varios Chakras sería el que provoca o agrava el mal estado de salud dando lugar a enfermedades y trastornos.
El reikista actúa como canalizador de la energía universal y su objetivo es re armonizar los planos físico, emocional, mental y espiritual que han enfermado. Ha sido oficialmente reconocido y recomendado* por la Organización Mundial de la Salud.

MEDITACIÓN ACTIVA DE OSHO

Si deseas vivir una vida más llena, lo primero que quieres conocer es tu potencial, quién eres de verdad. La meditación es el camino hacia ese saber. Es la metodología de la ciencia de la observación.
Muchas de las técnicas de meditación requieren que uno se siente quieto y en silencio. Pero el estrés que hemos acumulado la mayor parte de nosotros en nuestra mente-cuerpo lo hace difícil. Antes de aspirar a entrar en nuestra fuente interior de conciencia, tenemos que soltar nuestras tensiones.
Las Meditaciones Activas OSHO han sido diseñadas científicamente por Osho a lo largo de los años, para que conscientemente expresemos y experimentemos emociones y sentimientos reprimidos, y aprendamos el arte de observar nuestras pautas de conducta habituales de una manera nueva.
Una forma divertida de descubrirte, de despertar tu vitalidad, tu alegría… de recuperar tu “naturalidad”…de conectar con tu paz interior.  Meditación significa el gozo de estar a solas contigo mismo. Al meditar sientes que nace en ti un inmenso amor, una nueva cualidad de tu ser; abres la puerta a a tu interior.
El hombre contemporáneo, afirma Osho, está saturado de prejuicios y emociones reprimidas que, junto con la ansiedad y tensión propia del estilo de vida moderno, requiere un proceso de limpieza interior para poder relajarse y entrar en el estado de meditación y silencio.

MINDFULNESS

La Atención Plena nos ayuda a reconectarnos con nosotros mismos para aliviar el estrés. También nos ayuda a sentirnos más en sintonía con nuestras emociones y, en general, ser más conscientes de nosotros mismos, tanto mental como físicamente.
La forma más común en que se practica esta técnica es a través de la meditación consciente. Esto implica generalmente que los profesionales le ayudan a centrarse en imágenes, sonidos y sensaciones físicas para intentar reducir la “charla cerebral”. Algunas personas al principio luchan con la meditación consciente, por lo que les resulta difícil de enfocar su atención, pero esto es de esperar y conseguirlo puede requerir la práctica. La práctica de la técnica con regularidad puede ayudar a la gente dar un paso atrás, reconocer su “charla mental” y ver las cosas con una mayor precisión y sin juicio.
El mindfulness desarrolla la Inteligencia Emocional, promueve la felicidad, aumenta la curiosidad y el compromiso, reduce la ansiedad, mitiga las emociones difíciles y los traumas, y nos ayuda a estar centrados, aprender y tomar mejores decisiones.
Además, ejercitando el cerebro con mindfulness y prácticas afines, también podemos cambiar la forma y el tamaño de nuestro cerebro, aumentar la concentración, la flexibilidad y la inteligencia y construir nuevas vías y redes neurales.

BODHI YOGA TORREVIEJA

Bodhi Yoga Torrevieja  quiere compartir un espacio donde TODOS puedan empezar a practicar yoga  o seguir practicando , tanto si viven en nuestra ciudad, como si vienen de visita o vacaciones.

Conoce nuestra sala ,donde realizamos diferentes tipos de yoga y con horarios flexibles .

 

 

¿QUIENES SOMOS?

Nuestra sala de yoga está abierta a todo tipo de personas , que quieran iniciarse en el yoga o, que ya teniendo conocimientos, quieran venir a recibir sesiones de yoga de diferentes tipos.

Bodhi yoga Torrevieja esta formado por profesionales con titulación en diversas técnicas de yoga , que se han volcado en el proyecto de Bodhi yoga desde el principio.

 

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Quieres ver los  tipos de yoga que hacemos:  pulsa aqui